フケ対策とお酒の関係

フケ対策とお酒の関係は無関係ではありません。

お酒は程よく飲む分にはさほど問題にはなりませんが毎日数リットルも飲む場合や、一度に大量にお酒を飲むとリスクが高まります。 お酒を飲むと心拍数が上がっている事が分かると思います。心拍数が上がるということはそれだけ血液を全身に巡らせる速度が速くなるということです。お酒を飲むと血中のアルコール濃度や分解されたアルコール分が増大することによって全身に運ばれる栄養素が阻害され正常に運ばれなくなる事があります。全身に巡っている血流のため頭皮も例外ではなく少なからずダメージを受けてしまいます。 また心拍数が上がることにより頭皮の新陳代謝が活性化し栄養素の乏しい状態で新たな頭皮を生成しようとするため栄養不足で頭皮が乾燥状態になりフケが発生しやすくなることもあります。 また急激なお酒の摂取によりホルモンバランスが崩れフケ症を発症する場合も少なからず可能性があります。

禁酒によるフケ対策は逆効果？

お酒を飲む方と飲まない方とでは飲まない方のほうがフケ症になりにくい傾向があります。「禁酒をすれば飲まないのだから良いのでは？」という意見もあると思いますが、禁酒する際に生じるストレスが頭皮にとってはよくありません。ストレスにより脱毛やフケが発生する場合があり、頭を無意識のうちに掻いてしまい頭皮を傷つけてしまうなどの症状も出てきます。禁酒する際はゆとりのある期間に少しずつお酒の量を減らすことが大切です。「明日から禁酒する」という思いっきりは良いのですが、アルコールには依存症があるので体がアルコール分を欲してしまいストレスになり逆効果になってしまいます。

フケとお酒の上手な付き合い方

お酒は適度にゆっくりと飲むようにすればお酒がフケ症の直接的な原因となることは基本的にありません。 人によりお酒のアルコール分を分解するスピードは違いますが、自分に合ったペースで飲み、一気飲みなどには気をつけましょう。

お酒を飲まれる場合は適量にし、楽しく飲まれることをオススメします。