フケ取りシャンプーに変える

髪を洗うことはフケ対策には一番効果があり、シャンプーを変えただけでフケの発生を抑える効果もあります。 フケの発生を抑制するために頭皮の環境を正常に保つ必要があり、適度な保湿、角質や皮脂を適度に取り除く事が大切です。 シャンプーは低刺激の物やフケ用シャンプーを利用するのがオススメです。中には市販の一般的なシャンプーでも効果がある場合もあります。 シャンプーの種類によりフケを改善することができますが、個人差があるため色々なシャンプーを試すことが必要です。シャンプーを変えてフケが出にくくなった場合でも違うシャンプーを使用した際にフケが発生してしまうケースも良くありますので、自分にあったフケ用シャンプーを探す事がなによりも大切です。

シャンプーは洗った時間の倍以上をかけてしっかりと落としきることが大切です。荒い残しでシャンプーが頭皮に残っていると炎症を引き起こす場合もありフケの発生になりますのでシャンプーのみならずリンスもしっかりすすぎましょう。

トリートメントを使用する際は洗い流すタイプの物をなるべく使用し必ずしっかりとすすぎをしましょう。

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